BIRAI-moist-の湯川です。
突然ですが、
健康と若々しさの敵とも
言われる「活性酸素」
についてご存知でしょうか？
「聞いたことはあるけど…
詳しくは知らない」と言う方も
いらっしゃると思います。
実はこの活性酸素、
私たちの健康問題に
関わるだけでなく、
脂漏性敏感肌とも
切り離せない関係に
あったのです…！
しかも厄介な事に…
気が付かない内に
活性酸素を増えがちと
言うから大問題です！
今回のお役立ちコラムでは、
活性酸酸素と脂漏性敏感肌の関係に
ついてご紹介して参ります。
脂漏性敏感肌の克服を
目指す上で、是非1つの
ヒントにしてみて下さい☆
「活性酸素が増えると体に良くない…」
なんて話も良く聞き、
活性酸素と聞いて
プラスのイメージを
持たれる方は少ないかと
思います。
そもそも活性酸素とは
何なのでしょう？
活性酸素は殺菌力が強く、
体内では細菌やウイルスを
撃退して免疫に関わっています。
問題は、活性酸素が
増えすぎると、正常な
細胞や遺伝子をも攻撃（酸化）する事…。
動脈硬化やがんなど多くの
生活習慣病、
そして肌トラブル等に繋がります。
ですが、ここでふと疑問が
浮かびます。
「酸素は呼吸と言う
生命活動に欠かせないものだよね？
酸素を取り込まないなんて
無理じゃない？」
その通りなのです！
呼吸で取り込んだ酸素のうち
2％は活性酸素に変身します。
ですがご安心あれ♪
体にはちゃんと
抗酸化防御機構が
備わっているので、
ある程度の活性酸素で
あれば問題ありません。
トラブルなるのは、
体の抗酸化防御機構で
対応しきれない程、
過剰に活性酸素が
発生した時です。
ストレス・紫外線や放射線・
大気汚染・タバコ・アルコール・
マーガリンなどのトランス脂肪酸、
ファストフード、加工食品、
時間のたった揚げ物、
インスタント食品やスナック菓子
など酸化した食べ物等、
活性酸素が増える要因に
なります。
どれも生活習慣上の
ちょっとした工夫で
避ける事が出来そうですね！
ここまで活性酸素と、
活性酸素が過剰になってしまう
原因について見てきました。
ですが、
「活性酸素が具体的に
どうお肌に関わるの？」
と言う肝心の疑問が
まだ残っていますね。
活性酸素は細胞などを
酸化させる要素の1つですが、
肌が酸化するとは具体的に
どんな風なのか、
イメージしにくいかと思います。
酸化の分かりやすい
例を挙げると、放置した油の色が
赤茶色になって嫌な臭いを放ったり、
鉄が錆びついたり等の状態です。
これをお肌の酸化に
置き換えてみましょう！
1：紫外線で皮脂が酸化して変性
紫外線にさらされた皮脂は
ギトギトとした肌刺激＆
マセラチア菌が好む変性皮脂に
なります。
脂漏性敏感肌を悪化させて、
さらにはシミやシワを
誘発してしまいます。
2：細胞の錆びつき
体の内側では紫外線や
間違ったスキンケアなどの
肌刺激はもちろん、乱れた
食生活や生活習慣で活性酸素が
増えて細胞が錆びつき、
肌ダメージを大きくしてしまいます。
脂漏性敏感肌は、
【敏感】な状態で肌が炎症を
起こした状態です。
そこに、酸化した過剰な変質皮脂や、
肌細胞の酸化要因になる紫外線・
生活習慣が加わると…。
脂漏性敏感肌が
悪化してしまうのは
明らかですよね…。
脂漏性敏感肌を克服するためにも、
活性酸素をできるだけ抑えて
行きたいものです。
「でも一体どうやって？」
体質改善も手ですが、
実は、お肌にダメージを与える
活性酸素に直接アプローチ出来る
スキンケア方法があるのです！
活性酸素を除去するには、
体の抗酸化力を高める
抗酸化成分を食べ物から
摂取すると言う手もあります。
体質改善ですね。
そういった、生活習慣から
アプローチすることも
大切ですが、それだと
お肌に効かせるまでに
時間が掛かってしまいます。
そこでお勧めなのが、
化粧品でお肌の酸化に
ダイレクトに働きかける事！
たとえば、グルタチオンや
ビタミンCと言った美容成分には、
活性酸素除去効果があります。
もちろん、
脂性漏敏感肌の為の化粧品シリーズ、
クレチュールジュレローションEXにも
配合済みです♪
エイジング肌の大敵！
活性酸素を増やさない工夫や
生活習慣を心掛けるとともに、
毎日のクレチュールシリーズでの
肌ケアで是非、活性酸素に負けない
お肌を手に入れて下さいね。
シミ・シワといった
年齢肌トラブル＆脂漏性敏感肌の
克服に繋げて行きましょう♪
