こんにちは、BIRAI-moist-の湯川です。
基礎化粧品に必ずと言っても良いほど、
配合されているセラミド。
なんとなく良い成分そうだけど、
具体的にどんな成分で、
お肌にどんな働きをしているのか
詳しく回答できるという方は
少ないのではないでしょうか？
実は！セラミドと一言にいっても
いろんな種類があるんです。
1つ1つ働きが違うので、
今回の記事でセラミドの働きや
種類を知ることで、あなたに合った
化粧品選びのヒントになるかもしれません♪
一緒に確認していきましょう！
■そもそもセラミドとは？
◇セラミドという成分について
セラミドは表皮の1番上の層、
表皮の角質層に存在しています。
細胞と細胞の間を満たして、
水分と細胞を繋ぎ止まることで
水分の蒸発をおさえたり、
肌はなめらかで健やかな
コンディションを保ったりといった
働きをしてくれます。
https://www.chocola.com/ceramide/01/
◇セラミドは食べ物にも含まれる
セラミドは、食事からも補うことができます。
セラミドサプリメントなんてものも
最近は見かけるようになりました。
少し気になって成分表を見てみたのですが、
原材料を見ると…。
こんにゃく・米・牛乳・小豆・
ひじき・わかめ・ごぼう・黒豆など
身近な食材にセラミドが含まれていました！
セラミドは炭水化物が分解された
ブドウ糖と、飽和脂肪酸を原料と
しているので、主食と併せて質の
良い油脂を摂取すると良いのだとか。
たとえばアボカド1/2には、
セラミドの元となる脂肪酸の必要量が
含まれています。
なんてことをこの記事でご紹介しながら、
「ダイエットしたい！」という思いが強い
あまり炭水化物抜きとか、脂質を控えて
しまったりとしていたことを反省しています…。
皆さまもご注意くださいね。
ダイエットでお肌がカピカピになっては
困ります＞＜
さらに、お肌内部でのセラミド生成を
助けるには、抗酸化作用が期待できる
緑黄色野菜も意識して摂取すると、
生成力アップになるようですよ！
◇セラミドのお肌への効果・機能
セラミドの効果・機能をおさらいしてみましょう♪
1：お肌をプルプルに保つ・乾燥知らずに
セラミドが細胞と細胞の間で水分を
抱え込むことで、お肌の潤いをキープ。
レンガのように積み重なった角質細胞が
キチンと整列することで、内側に水分を
たっぷり閉じ込めた潤い肌に導きます。
2：お肌を刺激から守る
頑丈なレンガでお肌を守るため、
紫外線や刺激などに強いお肌に。
お顔に存在する常在菌の
バクテリア繁殖などにも強くなります。
セラミドは角質細胞間を埋める成分の
なんと50％以上を占めるため、
不足してしまうと、
小ジワやかさつきなどのダメージが
目立つ肌に繋がってしまうんです。
ところが…
ご存知でしょうか？
セラミドは毎日の肌ケアや
年齢とともに激減します！
◇セラミドは失われる？！
セラミドがたっぷり作られるのは、
赤ちゃんの時がピーク。
30歳を超えると大幅に低下し、
50歳になると20代の約半分に
減少してしまうんです。
子供の頃はツルンとしたお肌だったのに、
大人になったら化粧品で
アレルギーを起こしやすくなった、
肌がゆらぎやすくなったというのは、
セラミド不足と関係していると言えます。
だからこそ、大人のお肌にはセラミドを補うこと・
内側から作れるようにサポートしてあげることが大切です！
では、次に、セラミドにはどんな種類があるのか、
選ぶべきセラミドは何なのかを確認していきましょう♪
■セラミドの種類と特徴
化粧品に配合されるセラミドの主な機能・
作用はその種類によって少しずつ違います。
出典：https://cosmetic-ingredients.org/barrier-repair/ceramide/
保湿力の高さでは、セラミドNS（セラミドNG）
が注目されています。
肌がデリケートなときはセラミドEOPが
不足しがち、年齢肌はセラミドNPとAPが
少ないとされています。
脂漏性敏感肌さんのための
クレチュールジュレローションEXでは、
お肌がデリケート＆年齢とともに低下する
セラミド不足が肌トラブルの引き金になるため、
セラミドEOP・NP・APを配合。
さらに、脂漏性敏感肌さんのお肌に
必要なセラミドを考えた上で相乗的に働いてくれるよう
セラミドの種類を6種類まで増やしました！
【クレチュールジュレローションEXに含まれるセラミド】
①セラミドＮＰ（皮膚バリア機能・保湿（セラミド3）
②スフィンゴ糖脂質（細胞間脂質）（セラミド生成・増加作用）
③グルコシルセラミド（角質細胞の結合による保水力向上と細菌などの異物侵入阻止による抗炎症）
④セラミドＡＰ（セラミド6Ⅱ）（バリア機能強化、保水力向上、シワ・乾燥改善）
⑤フィトスフィンゴシン（皮膚の赤らみ抑制、ニキビ発生予防）
⑥セラミドＥＯＰ(セラミド1) （バリア機能強化、保水力向上、老化肌改善）
■クレチュールで健康な素肌を目指そう！
健康的な美肌の条件はセラミドを不足させないこと。
セラミドの働きを知って、役立てることで
正しく実感のできる潤いケアをしてみてください。
何よりもセラミドを考え抜いた
クレチュールジュレローションEXは、
脂漏性敏感肌の改善やエイジングケアに
きっと最適なソルーションになるかと思います♪
焦らずじっくりとご使用頂き
皮膚科のお薬からの離脱を目指し、
お手入れを続けて下さいね。
