こんにちは、BIRAI-moist-の湯川です。
朝活・腸活・婚活・涙活・燃活などなど、
様々な○活が流行中ですね～！
あなたが実践している〇活ってありますか？
私は今、お肌の菌活を行っているのですが
お肌に存在する菌を活性化させる「菌活」というと、
腸内フローラを整えることをイメージされる方も多いのではないでしょうか？
実は、腸の中に善玉菌・悪玉菌がお花畑（フローラ）の
ように存在するように、
お肌にもフローラがあることをご存知でしょうか？
お肌の菌バランスが崩れると
脂漏性敏感肌の悪化に繋がってしまいます！
今回のお役立ちコラムでは、
脂漏性敏感肌とお肌の菌との関係にも触れながら、
お肌の菌活とお肌のフローラを整える方法についてご紹介
してまいります♪
■お肌には菌がたくさん？！
朝晩の洗顔をしっかりしているし、お肌に雑菌だなんて…。
そう思ってしまいますよね。
実は、皮膚表面や毛穴の中に、
約20種類、数百億個の常在菌が生息していると
言われています。
菌というと雑菌など悪いイメージがありますが、
お肌に存在する菌の中にはお肌を保護してくれるものも
あるんですよ。
では一体、お肌にはどんな菌が存在しているのでしょうか？
腸内の菌と同じように、
お肌の菌にも善玉菌・日和見菌・悪玉菌が存在しています。
◇【善玉菌の代表】表皮ブドウ球菌
別名「美肌菌」と言われています。
お肌に潤いを与えるグリセリン関連物質の分泌を促したり、
肌荒れやアトピー性皮膚炎を引き起こす黄色ブドウ球菌を
退治する抗菌ペプチドを生産したりと、
お肌を守ってくれている大注目の美肌菌です。
◇【日和見菌の代表】アクネ桿菌
アクネ＝ニキビ菌というと、
なんだか悪いイメージですよね。
ですが一概に悪者とは言えず、
日和見菌としての側面ももちます。
日和見菌でピンと来た方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そうなのです！
実はその時の情勢で善にも悪にもなれちゃうのです。
普段は肌を弱酸性に守る働きもしていて
ぜひとも美肌作りの味方にしたい菌です♪
ところが…ストレス・ホルモンバランスの乱れ・
過剰皮脂などで毛穴が詰まってしまうとニキビの
原因菌として大繁殖してしまいます。
◇【悪玉菌の代表1】黄色ブドウ球菌
皮膚表面や毛穴に存在する菌です。
存在している分には無害な菌ですが、
皮膚がアルカリ性に傾くと増殖して皮膚炎症を
引き起こす原因になります…！
◇【悪玉菌の代表2】マラセチア菌
お肌に存在する真菌（しんきん：カビやキノコなどのこと）の1種です。
マラセチア菌は健康なお肌では悪さをしないのですが、
皮脂と湿気を好むため、メイクをしている方、
乾燥で過剰皮脂に悩まされている方は要注意…！
マラセチア菌が増殖しやすく、
脂漏性敏感肌をはじめとした肌トラブルの原因になります。
こんな風に様々な菌がお肌には存在していて、
バランスを保ちながらお肌を健康にも
不健康にもしてしまうのは興味深いですよね！
では、お肌の常在菌をバランスよく育てて
美肌をキープするには、何をすればよいのでしょうか？
■お肌が喜ぶケアをしよう♪
常在菌を健康にバランスよく保つには、
お肌が喜ぶことをする！
これだけです！
皆さん、お肌に悪いことというと、
何が思いつきますか？
肌擦れ・間違った洗顔・紫外線・乾燥など、
そういったことは徹底して避けてあげましょう。
今は、マスクがエチケットになりつつあるので、
マスクでお肌を傷つけないような配慮もして
あげたいところです♪
そして…！
菌活成分を積極的に取り入れて、
お肌の常在菌バランスが適切に保ちやすくなるように
サポートもしてあげましょう。
菌活成分としておすすめなのがこちら♪
・イノバラ果実エキス
バラ科植物ノイバラの果実から抽出されたエキスです。
お肌が持つ保湿成分として有名な
NMF（天然保湿因子）の元になる
フィラグリンの産生を促進する作用の他にも…。
皮膚常在菌（黄色ブドウ球菌、表皮ブドウ球菌）の
バランスを維持して、悪玉菌が増殖・傍暴走しないように
コントロールする力が確認されています！
・αグルカン
ショ糖などのお砂糖から作られた
天然のグルコオリゴ糖です。
皮膚上の善玉菌を効率的に繁殖させて、
悪玉菌の増殖を抑えます。
実はリニューアルした
クレチュールジュレローションEXには
菌活成分としてイノバラ身実エキスとαグルカンを
配合しました。
独自成分のナノミド、
トリプルヒアルロン酸・トリプルコラーゲンなどで
お肌の保湿力もアップ！
肌のフローラを整えてトラブル知らずの
お肌を手に入れたい方、
ぜひクレチュールジュレローションEXで
お肌の菌活を目指してみてください♪
リニューアルした『クレチュールジュレローションEX』
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