こんにちは！！
年がら年中
楽しそうなことばかり考えている
BIRAIスタッフの阿部です 
これから楽しい夏がやってきますね！！
特に水遊びなんか最高です！
ここ何年もプールや海などには
行ってないので
今年は行ってみたいと思います！！
先日、仲の良い友だちがジムで泳いできた
という話をしてくれました。
その子は水泳を長くやっていたので
本気で泳いできたみたいですが、
私も実はちょっと経験者（笑）
25ｍを14秒で泳いでいた時期があった！
と、話したところ
ものすごくビックリしていただきました！
今の私にスポーツする
面影がないからでしょうね（笑）
トロいイメージみたいです。
いつか、その子より早く泳ぐのを
目標としたいと思います。
「そうすれば、自然に痩せるよ！」
とのことです。
そ・・・そうね！
うるさいな（笑）
さて、プールだけではなく
海にも行きたい私ですが、
気にしちゃうのはやっぱり紫外線です。
今日は、
海で日焼けした経験があるという方からの
ご相談を紹介いたします。
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K.T 31歳
毛穴の黒いポツポツに悩んでいます。
角栓が詰まっていたりはしていないので
触ってもザラつきなないのですが・・・
肌に悪そうなことをやっていたとすれば
サーフィンをやっていたので
ギラギラな太陽での日焼けくらいです。
この黒いポツポツ、どうにかしたいです。
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K.T様
ご相談ありがとうございます。
サーフィンやっていらしたんですか！
いいですね！気持ちよさそうです 
真夏の太陽に焼かれたとなると
お肌への影響は気になってしまいますね。
毛穴の黒ずみ、目立っていると
恥ずかしい気持ちになりますよね！
私ももうどうやって隠せばいいのか
そればかり考えていた気がします。
K.T様は毛穴の黒ずみが気になるとの
ことですが、角栓が詰まっている
ご様子ではないのですね。
触ってもザラつきのない毛穴の黒ずみは
メラニン色素が溜まって色素沈着を
起こしている可能性があります。
メラニンは表皮の基底層にある
メラノサイトという細胞により作られます。
紫外線などの刺激があると
メラニンが作られるのですが、
これは刺激から肌を守る働きに
よるものなんです。
ですから実は
メラニンは肌のバリアゾーンと言えるんですね。
メラニンが作られることで、
皮膚がんやDNA破壊などの大きな
肌トラブルから肌が守られているわけです。
そうは言っても、
どうにか毛穴をスッキリにしたいものです。
日焼け対策も大切なんですが
外部からの摩擦や刺激、
新陳代謝の悪さも大きく関わりがあります。
外部からの刺激とは
ゴシゴシ擦るような洗顔や
刺激の強いピーリング洗顔料、
毛穴パックなどが挙げられます。
また、代謝が悪いと
お肌のターンオーバーの促進が妨げられ
お肌のバリア機能も低くなり
ダメージを受けやすくなってしまうんです。
このような事もメラニン毛穴の原因に
なることがあります。
ではどんな対策をしたらいいか
お話させてくださいね。
このメラニンは表皮の奥の方にある
基底層というところで
作られていることはお話しましたが
本来であれば、このメラニンは
ターンオーバーによって古い角質と一緒に
はがれてくれます。
しかし、ターンオーバーが乱れていると
うまくはがれ落ちてくれないんです。
正しいケアでメラニンを追い出すケアを
していく必要があります。
そして、なんといってもやっぱり
紫外線対策が大切になってきます。
紫外線にはUVA（紫外線A波）と
UVB（紫外線B波）の2種類があるんです。
日焼け止めの下地クリームには
「PA+」、「PA++」という表示が
書かれているのを見たことありますよね？
この「PA」はUVAを防ぐ指標になります。
UVAはシミやシワ、たるみを引き起こす
「光老化」の原因となります。
UVBは赤く炎症を起こす日焼けになるのですが
UVAは赤くなりにくいため、
気づかずにすごしていることもあります。
普段の生活使う時は
「PA+～PA++」と表示がある日焼け止めを
選んだり、帽子や日傘の使用も
いいかと思います。
これから夏本番ですから
紫外線対策しっかりと意識して
黒ずみ毛穴を作らないようにしたいですね。
その他にも
メラニン毛穴に実感できる美容成分が入った
スキンケアを選ぶことも大切です。
「テトラヘキシルデカン酸アスコルビル」
という成分をご存知でしょうか。
油溶性ビタミンC誘導体と
呼ばれるものなのですが
・メラニンが作られるのを抑制する作用
・すでにできてしまったメラニンを
薄くする還元作用
・紫外線による色素沈着の抑制
・紫外線によるDNA損傷の軽減
このような特徴があります。
また、
コラーゲンの生成促進作用もあり
お肌に嬉しい成分です。
ソワンシリーズには
「テトラヘキシルデカン酸アスコルビル」が
たっぷり配合された
ソワンポアリペアローションがございます。
その他の美容成分もたっぷりと
入っていますので、
ぜひご覧になってくださいね！
公式サイト
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メラニン毛穴ケアはすぐに
実感できるものではありません。
紫外線対策はもちろんですが、
洗顔方法や生活習慣など
日常の何気ない行動を気をつける事も
予防に繋がります。
黒ずみ毛穴がなくなったら
ファンデーションで隠さなくていいですし、
彼氏と旅行に行ってもすっぴんで
過ごせますよね！
明るい蛍光灯の下でもこわくないです。
美肌モードにしなくても写真が撮れますね！
そんな楽しいこといっぱい想像しますが
日々、コツコツと地道なケアが
とっても大切になってきます
実感が得られない事や憂鬱な気持ちに
なる事もあるかと思いますが、
そんな時は1人で悩まず
いつでもお気軽にご相談くださいね。
BIRAI 担当：阿部
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