こんばんわ。
BIRAIの涼子と申します
夜はやっぱり冷えますね
最近ハマっている半身浴。
これをすれば本当に
ぽっかぽかで、
お風呂上りは
半袖、半ズボンでも
いいぐらいぽかぽかに
なります
冷え性の方は是非
実践してみてください！
そして
毛穴の開きトラブルで
悩んでいる方も
湯船の蒸気は
毛穴の開きをゆっくりと開かせることが
出来るので、
メイク汚れなどを
キレイに落とすことも出来ます
また半身浴をすることで
血行が良くなり、
ターンオーバーを正常に
近づけることも出来ますので
是非実践してみてくださいね
さて本日のも
毛穴の開きトラブルに悩む女性から
こんなお悩みが来たので
紹介致します
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T様 35歳
毛穴の開き悩み歴：10年以上
毛穴の開きって必ず小さくなりますか？
頬の毛穴の開きが小さくなりません…
日中も保湿してるし、
たるみ予防に顔の運動もしています。
このまま毛穴の開きは小さくならないのでしょうか？
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T様、
ご相談頂き、
本当にありがとうございます
これ、本当に
今これを読んでいる方、
全員が聞いておきたい
質問かと思います(笑)
鼻や頬の毛穴、
一回開いてしまうと
なかなか元には戻にくいと
言われています
鏡を見るたびに、
結構目立って気になる、
という人も多いと思います
「何で私の毛穴の開きだけ
こんなに大きいの？」と
感じる方も多いと思いますが、
毛穴の開きの大きさは
誰でも同じくらいです。
でも毛穴の開きが全然
目立たない人もいれば、
パッと見て分かるほど
開いて目立つ人もいて、
見た目の個人差が大きいですよね(泣)
毛穴の開きが酷い場合、
その毛穴の開きの周りの細胞が
異常増殖して
涙型になっているから
目立つのだと言われています。
特に涙型になるまで
開いてしまった毛穴の開きは、
元の大きさに戻りにくくなります。
でも大丈夫
しっかりと正しい洗顔と
正しい毛穴の開きケアを
続けることで、
毛穴の開きを目立ちにくくすることは
可能なんです
毛穴の開きが大きくなってしまうのは、
毛穴の開きの皮脂が酸化したり
細胞のターンオーバーが
上手くいかず、
詰まってしまうのが
大きな原因です。
肌のキメを整え、
毛穴の開きをキレイに保つためには、
肌に負担を掛けない泡洗顔、
素早い保湿が大切です。
肌のキメが整ってくれば、
光を反射しやすくなるので、
一度開いてしまった毛穴の開きも
目立ちにくくなります。
ここでたるみ毛穴の開きに
実感出来るという
マッサージを
ご紹介したいと思います
普段何気なくつけている
保湿クリームや
化粧下地の時にも使えるので
習得してくださいね
１、おでこのコリほぐし
おでこの中心に
保湿クリームを塗ったら、
くるくると円を描きながら
こめかみにむかって
コリをほぐします。
指の腹を使えば力を入れなくても
眉間のシワがスッキリ！
２、眉毛をほぐせば目ヂカラもUP！
人差し指と中指の関節で、
眉毛を挟むように
眉頭から眉尻に向かってマッサージ。
眉毛付近は目の疲れが
出やすいパーツなので、
しっかりほぐせば
目元ぱっちり効果も！
３、鼻筋をキリっとたたせて
スッキリ美人に！
鼻筋も眉毛と同じように、
人差し指と中指の関節で
挟みながら
上下にマッサージ。鼻
の両側のむくみを流せば
いつもよりも
スッキリした鼻筋に！
４、頬をググっと持ち上げて、
頬のコリも解消！
毛穴の開きケアに一番重要な
頬のマッサージ。
指の関節を使って
顔の内側から
こめかみまで引き上げるように
コリをほぐして！
５、コリを流せば引き締まった
フェイスラインに！
常に動かすあご周りの
フェイスラインは、
固まってガチガチに
なっていることも。
指で挟みながら
耳までコリを流して！
コリコリしているところは
入念にほぐしてくださいね＾＾
６、老廃物をリンパに
流してフィニッシュ！
最後に絶対忘れちゃいけないのが、
ほぐして溜まった老廃物を
リンパまで流す作業。
耳の付け根から下に向かって、
首筋を優しくなぞるように
丁寧に流して終了です！
たったこれだけの事を
毎日何気なく使っている
保湿クリームや
化粧下地の時に行うだけ！
これだけで
たるみ毛穴の開きケアマッサージが出来、
またフェイスラインの
引き締めにもなるんです
慣れるまでは時間が
かかるかもしれませんが、
このマッサージをした後の
すっきり感が
私はとても病みつきに
なりました(笑)
本当に日常生活の
１つを変えるだけでも
毛穴の開きケアって出来ると
思います。
それでも難しいと言う方は、
是非あなたの１日や
毛穴の開きケアの方法を教えてください
そこに少し足せばいいのに
というアドバイスが
きっと出来ると思いますよ
ご相談はこちらに
毛穴の開き相談室
頂ければと思います。
お待ちしていますね
