こんにちは！

日頃からお肌のために色んな事をしているあなた、
実はお肌には良くない事をしてしまっていませんか？

SNSやクチコミで流行っているので、
どんどん取り入れている方もいると思いますが、
それ本当にお肌に良いのでしょうか？？

今回はそんなお肌の為に努力している習慣や
日頃から行っているスキンケアについて、
うっかりやってしまったりすることもあると思うので
これから一緒に見直してみてください♪

こんなこと、やってませんか？

◆朝の洗顔は水・ぬるま湯だけ
寝ている間にも皮脂は分泌されているので、
水洗顔では皮脂が落ちないことがあります。
古い皮脂は毛穴詰まりやニキビの原因になります。
朝も洗顔料を使用し、しっかりと汚れや皮脂を
落とすことが大切です。

◆お風呂をシャワーだけで済ませる
毎日湯舟には浸かっていますか？
お風呂って入ればスッキリするのに
入るまでが面倒だったりしますよね。
湯舟に浸かると、血行が良くなって
お肌の調子も良くなったり、浮腫みが取れたり、
汗をかくことで肌の新陳代謝も上がったりと、
湯舟に浸かるのは良い事ばかりなのです。

◆シャワーを直接顔にかける

水圧の強いシャワーは、お肌にとっては刺激です。
温度が高いと皮脂を取り過ぎてしまったり、
たるみ毛穴の原因になったりします。

◆ゴシゴシ洗顔
ゴシゴシ強くお肌を擦る事は刺激になります。
摩擦によって色素沈着に繋がります。
皮脂と汚れだけを落とすイメージで、
もこもこの泡で優しく洗ってください。
拭くときも擦らず、優しく抑えるようにしてくださいね。

◆毛穴パックや角栓を抜く

角栓が抜けると気持ちいいですよね。
でも抜けた後の毛穴はぱっくり開いていて、
そのまま開き毛穴になることがあります。

◆顔のマッサージ
カッサや小顔ローラー、ハンドマッサージをすると
リンパは流れているかもしれませんが、
擦っていることになるので刺激になり、
色素沈着やたるみを引き起こすことがあります。

◆何年も同じコスメ

消費期限の記載がないコスメの一般的使用期限は
未開封3年
開封後1年
開封後のアイライン、アイシャドウ、マスカラ6ヶ月
と言われています。
アイカラーパレットは色が沢山あると
なかなか無くならないですし、
捨てるのもったいないですよね。
分かります！
でも、せっかくスキンケアを頑張っているのに、
古いコスメを付けるのは、お肌に悪いことを
しているのと同じなのです…。
コロナになって使わなくなった口紅やチークも、
これを機にサヨナラしてください！

◆枕カバーやシーツを洗わない
寝具はどれくらいの頻度で交換していますか？
寝ている間にをコップ3杯の汗をかくといいます。
どんなにスキンケアや習慣を気を付けても、
シーツや枕カバーがそのままでは
自らばい菌を付けているようなものです！
シーツを毎日交換するのは大変なので、
枕カバーだけでも交換するなど、
心掛けてみてください！

こんな感じで取り上げてみましたが、
実はやっちゃってた！って習慣や
スキンケアはありませんでしたか？

私は分かっているけど捨てられないコスメが
まだあります…
が！これを機に頑張って処分したいと思います！

あなたも是非、見直してみてください～！