こんにちは！
9月も中旬ですね！
一気に涼しくなってきたので
秋らしいファッションが楽しめる
ようになって嬉しいイガヤです♪
あなたは秋ならではの楽しみ方
ってありますか(^^)？
私はたくさんあるんですけど、
今楽しみなのは…
お風呂！
私はお風呂が大すきなんです♪
温泉もお風呂屋さんも、
家のお風呂も( *´艸｀)
だけど夏は入れなくて…
その理由は、何度かこのブログ
でも書いたんですけど、
私、本っ当に暑いのが苦手
なんです…
夏は好きなお風呂も入る気に
なれません( ;∀;)
暑いってだけで夏が苦手に
なります..( ;∀;)
暑いのは30℃までに
してほしい..( ;∀;)笑
だから
やっとお風呂の季節がやって
きて嬉しい～(´艸｀*)♪
9月からはお風呂でゆっくりと
体の疲れを取りたいな～と
思ってます！
もし、あなたがあまり
お風呂に入らないとしたら、
この機会にお風呂の良さを
伝えたいと思います！
だって、お風呂って
良い事づくしなんです♪
実は私、20代前半の時は
あんまり湯船に浸かって
なかったんです..
暑がりだから(笑)
でも、そのせいでかなりの
冷え性
だったんです。
もうほんと、夏でも足は
ひんやりしてました。
冷えすぎてなんか足が血色悪い..
白っぽい..を通り過ぎて
青っぽい..
さらに冬になったらもう足の
感覚はありません..
ひー((+_+))！
その感覚が普通になってたんです。
あるアンケートでは、秋の女性の
悩みで「冷え性」が一番らしいです！
あなたは冷え性ありますか？
◆空調の効いた室内ですぐに
手足が冷える
◆冷えから肩こりになりやすい
◆秋冬はいつも顔色が
悪くなりやすい
◆秋冬は布団に入っても足が
温まらない…寝つきも
良くないし、眠りが浅い
どうでしたか？
当てはまったという方、
毎日湯船に浸かってますか？
これ、全部湯船にあんまり入って
なかった時期の私なんです。
ずっと冷えはしょうがないんだ
と思ってました。
でも、ある事がきっかけで
今では冷え性を忘れるくらいに
なりました！
それは、7年前の冬に
友だちに地元のちょっと
広めのスーパー銭湯に車で
連れていってもらったのが
きっかけでした。
その銭湯、まだ新しいんですけど、
5つくらいある浴槽全部が
木と岩で造られてて、すごい
ぬくもりがあって、
あんまり見かけない樽のお風呂や
塩サウナ、ちょっとした庭園
みたいに緑が整備された
露天風呂もあったり、
お風呂をあがった後は
畳の広い休憩スペースで
ごはんを食べれたり、
うわ～
なんかちょっと旅館みたいで
落ち着く～(*´ω｀*)
って気づいてから
ハマっちゃいました♪
そこからはもう銭湯めぐりです(笑)
そして、お風呂にきちんと
入るようになってから、
足の冷えがほとんど気にならなく
なりました。
近くにスーパー銭湯あったら
おすすめですよ！
って、今日はスーパー銭湯の
良さを広めたいわけじゃ
ないんです。
ところであなたは..
冷え性って、毛穴の悪化にも
つながるって知ってました？
えっ、なんで冷え性と毛穴？
って思いました？
それには、肌組織のできる
しくみが関係してるんです。
お肌が作られる、肌組織の
一番基礎にあたる部分が
「基底層」
って呼ばれてるんですけど、
この基底細胞は、皮膚を作る
ための栄養や酸素、水分を
血管からもらったり、
逆に老廃物を血管に持ち去って
もらっているんです！
ってことはです。
お風呂に入らない
↓
血行が悪くなる
↓
お肌の組織に血管からの水分・栄養
が届きづらくて、栄養・水分不足の
肌ができる
↓
栄養とともに潤いも不足してるから
一生懸命皮脂を出して潤いを
補おうとする
↓
毛穴に皮脂が過剰になる
↓
皮脂がたくさん出続けると
毛穴が開く原因に..！
ちゃんと毛穴のケアしてるのに、
なんで私の毛穴は開いた
ままなのっ( ;∀;)！
って方は、
身体が冷えてて血行不良に
なっている事が原因かも！
そんな事にならないように
この秋は湯船でしっかり
温まってくださいね(*^^*)
お風呂大すきなイガヤから、
あなたに正しい入浴法を
お教えしますね♪
これから寒くなって血流が
さらに悪化しやすい9月からの
入浴のキーワードは
【40℃×10分】
これが基本です。
体温より少し高めの湯船に
浸かる事で血流も良くなり、
美肌効果が♪
そして、湯船は首まで浸かれる
ほどのたっぷりのお湯をはる
事で、お湯の圧力で自然な
マッサージ効果に( *´艸｀)
マッサージに行かなくても
毎日湯船に浸かるだけで
疲労回復もできちゃうって、
Wでお得(#^^#)♪
そして、
お風呂で血流が良くなった後は
10分以内にソワンをハンドプレスで
馴染ませてください。
なぜなら、お風呂上がった後に
保湿しないで10分経った肌って
お風呂に入る前の肌より
乾燥してるらしいんです..！
私もこれを知ってからは
髪を乾かす前にまずソワン！
を続けてます。
そして、そのソワンにも
お風呂同様に
「血行促進作用」
があるんですが、
その成分が
【プラセンタエキス】
聞いたことありますよね？
このプラセンタは皮膚科の
お医者さんも使う事が多い
美肌成分なんですけど、
そのプラセンタには
種類があるのは知ってました？
・動物
・植物
・海洋性
など、
色んなプラセンタがある中で
一般的に使われてるプラセンタは
「豚プラセンタ」なんですが、
ソワンで採用してるのは
「SPF豚プラセンタ」
て言って、
日本SPF豚協会という機関で
とても厳しく定められた基準を
クリアした豚なんです。
化学物質を与えずに厳しく
管理された環境の中で
とっても大事に大事に
育った豚から抽出された
プラセンタなので
不純物が混じりにくくて、
高品質なんです。
なので毛穴やキメを整えるのは
もちろんの事、
安全に使える成分なんですよ！
毎日肌に馴染ませる成分なので
安全なものを選びたいですよね。
その他の主な成分については
コチラをみてください(^^)▼
https://soien.net/
また、今日話した事以外でも
ご質問があれば
「お肌のこと」
「生活習慣のこと」
「今しているケアについて」
などこちらから気軽に
ご相談くださいね▼
LINE＠からもご相談を受け付けています♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
担当：イガヤ
