この記事では、
夏バテ肌からなる
毛穴のお悩みに
オススメの食材を
ご紹介しています。
こんにちは☆
BIRAIの高橋です(^^)/
外では紫外線を
いっぱい浴びて
室内は冷房で
気温差が激しい8月
あなたは
夏バテしていませんか？
夏バテと言えば・・・
夏バテ肌 にも
ご注意です|дﾟ)！！
あなたは大丈夫ですか？
1つでも当てはまっていたら
夏バテ肌の可能性があります。
■日中はクーラーのきいた
室内にいる
■ウォータープルーフの
日焼け止めを使用している
■クリームはベタつくので
つかわない
■紫外線をよく浴びる
■お肌がゴワゴワ硬い
■お肌のトーンが暗い
■毛穴が目立つ
■乾燥がつよく
ベタつきも目立つ
■お肌がかゆい
ひとつでも
当てはまったあなたは
夏バテ肌の可能性が
高いかも・・・！
わたしは
「日中はクーラーのきいた
室内にいる」
これなんか
毎日です…(;_:)うぅぅ
お肌がバテて
ぐだ～っとなっている
この状態で
これから秋になり
乾燥の季節に・・・
カサカサして
砂漠のようなお肌・・・
考えるだけで
恐ろしいですね。。m(__)m
今回、お盆休みに
台湾へ旅行に行ったんですが
毎日、毎日
空芯菜炒めを食べました（笑）
なんでかというと…？
空芯菜には、βカロテンが
豊富に含まれており
ビタミンEが多く
代謝が上がり
疲労回復効果が
期待できます。
また、抗酸化作用もあり
シミやそばかすの原因となる
活性酸素を
除去したり働きを抑えたり
してくれます。
夏バテで疲れ切った
体にもお肌にも
効果的な
優れものです＾＾
ソワンでの毛穴ケアと同時に
食事でも美肌に効果的なものを
採りたいですよね(*´ω｀)
そんな空芯菜は
中国や東南アジアなど
湿地で栽培されており
少し前まで
あまり日本では
見かけませんでしたが
今では日本でも
栽培されるようになり
スーパーに
常に置いてありますね！
葉と茎にハリがあり
みずみずしさのあるものを
選ぶと
いいようです！
もちろん
台湾といえば
大好きな小籠包も
たくさん食べました(笑)
現地の方は
きざみ生姜を
これでもか！！と
たっぷりのせていて
わたしも真似してみたら
とってもgoodでした(笑)
夏太りに
要注意ですね。。
担当：高橋
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