お久しぶりです
BIRAIの山口です
梅雨に入って
蒸し暑い日があったり・・・
少し肌寒日もあったり・・・
体調を崩しやすそうな気温ですが
いかがお過ごしでしょうか？
私は休みの日は屋内バーベキューを楽しんだり
この間は東京タワーを眺めながら
ビアガーデンをしたり・・・
早くも夏気分です
皆でワイワイ楽しみながらお酒を飲む
あの雰囲気が大好きなんです
暑くなってくると
キンキンに冷えたお酒は
とっても美味しいですし
バーベキューやビアガーデンなど
お酒を飲む機会も増えますよね((+_+))
しかしお酒って毛穴トラブルを
招いてしまう原因になるのではないか・・・
と心配になりますよね(´・ω・`)
そこで本日は毛穴とお酒の関係について
お話したいと思います！
毛穴を開かせる原因はいくつかありますが、
飲酒もその一つです。
まずお酒を飲むと血行が良くなるので、
この影響で毛穴も開きやすくなります。
酒は百薬の長という諺もあるように、
飲み方次第では美容にも
健康にもいい影響を与えます。
しかし飲みすぎてしまうと、
これが一気に肌に悪い影響を与える場合もあります。
アルコールには利尿作用があるので、
大量にお酒を飲むとのどが渇くことがあります。
これはアルコールの
利尿作用で体が脱水状態になっているからです。
お酒を飲んでいるといつもよりトイレが近くなるのは、
この利尿作用のせいです。
飲みすぎた後にのどが渇くのも、
軽い脱水状態になっているからです。
水分が失われれば肌も乾燥していくので、
これが毛穴を開かせ目立たせる原因になってしまいます。
お酒は飲み過ぎず適量で
ということが大事ですね
また、お酒の種類によっては
毛穴に良いサポートをしてくれるので
毛穴に良いお酒ベスト３を紹介致します
第3位日本酒
日本酒に含まれる「コウジ酸」には美白効果、
「アミノ酸」には保湿効果、「フェルラ酸」には
アンチエイジング効果が！
さらに日本酒の中でも純米酒といわれる種類のものには、
「フルーツ酸」が含まれていることが明らかになってきました。
「フルーツ酸」にはピーリング作用があり、古い角質を除去し、
新陳代謝を促して
肌のターンオーバーのサイクルを整える
働きがあります。
第2位赤ワイン
赤ワインにはポリフェノールが含まれております
ポリフェノールには抗酸化作用が含まれており、
体内の活性酸素を除去したり、
肌の細胞の老化を抑えたりする働きがあります。
活性酸素は肌荒れ・そばかすや肌年齢の老化など、
お肌に様々な悪影響を与えます。
ポリフェノールを摂取することで
結果的にこの活性酸素による
お肌のトラブルを防止することができるのです。
また、ワインに含まれるポリフェノールの働きにより、
肌の機能を整えてくすみや毛穴のつまりを防止
することも可能なようです
第１位ビール
酸化を防ぐポリフェノールが
豊富に含まれています
また、ビールには整腸作用があり、
腸の働きを助けてくれるので、
美肌の大敵「便秘」を防ぐことが出来ます
腸の働きがUPすることで、免疫力もUPします！
さらに、ビールの原料「ポップ」は
薬用ハーブとしても注目されているのですが、
ポップの力の一つとして有名なのが
「精神を安定させてくれる」というところです。
さらに驚くべきポイントは、
女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれているということ。
アメリカでは
「下手なマッサージを受けるより、
ビールを飲んだ方がいい」
という声もあるくらいです
あなたのお好きなお酒は
この中に含まれていたでしょうか(´・ω・`)？
私は赤ワインが好きなのですが
飲み始めると止まらなく・・・
週末は気が付いたら日付が変わっている・・・
なんてこともございます(*_*)（笑）
そんなついつい飲み過ぎてしまったという日は
必ず次の日にケアしましょう((+_+))
〇起床したら汗を出す〇
お酒を飲んだ翌日にしなくてはならないことが
アルコールをいち早く体内から排出すること。
普段よりも少し早く起きて、
足湯や朝風呂で血行を促進し代謝をアップさせましょう。
また、顔がむくみがちになるので
ホットタオルを顔に2～3分のせるとスッキリ！
〇体内からケアを〇
お酒を飲んだ翌日はメラニン生成が活発になるため、
体の内側からもケアしてあげることが大切。
抗酸化作用の高い朝食に美白ドリンクやサプリできちんと美白ケアを
（例：フレッシュなサラダ、
イチゴスムージー、
ビタミンCのサプリメントなど）
〇フェイスマッサージ〇
お酒を飲んだ翌朝のパンパン顔のむくみには
マッサージが最適。
スキンケアをなじませるついでに
顔のマッサージも一緒に行います。
ポイントは目のまわりはこめかみへ、
その他の頬やフェイスラインは
耳のうしろ付近にあるリンパへ流すように行います。
わずか2分程度で溜まった
毒素が排出され顔のむくみが改善します。
お酒は美味しく適量で楽しむことが、
体にも美肌にも大切ですね♪
毛穴の為にも
夜遊びはほどほどにしてくださいね！！！
（私も気を付けます・・・笑）
また毛穴のトラブルや
ソワンご使用での不安などございましたら
是非ご相談下さいね
！！
毛穴のお悩み相談室
お待ちしております
☆
BIRAI 山口
