この記事は、前記事に引き続き「たるみ毛穴」の対策についてお話をしています。

こんにちは！ BIRAIの塩田です★

ビックリするほど私事なのですが、私の家にこの子がやってきました～！

抱くのに丁度いいピーターラビットです(笑)左横のチキンラーメンのひよこちゃんは気にしないでください

実は、去年の10月くらいからコツコツと溜めていたピーターラビットのシールが集まって、やっとこの子を手に入れる事が出来ました！

私は、この子のためにいくらスーパーで使ってきたのか・・・考えないようにしますね

さて、私の話はここまでにして前回お話ししていた、たるみ毛穴についての「表情筋トレーニング方法」についてお話していきたいと思います

寒さのせいで、たるみ毛穴が加速気味のあなた必見ですよ★

表情筋トレーニングで出来るたるみ毛穴対策

たるみ毛穴のための表情筋トレーニング

表情筋トレーニングでたたるみ毛穴は肌のたるみによって目立ちやすくなります。

ですので、表情筋トレーニングをすることで凝り固まった表情筋をほぐし、たるみにくい肌を目指してあげるのも重要です。

という事で今日は短時間で簡単にできる、表情筋トレーニングをご紹介します。

これは、「あ」・「い」・「う」・「え」・「お」と発音しながら、大げさに口を動かすトレーニングになりますので、あんまり夜中にやってしまうと近所迷惑になってしまうかも・・・

なので、夜やるときは、声のボリュームの調節をお願いしますね

それでは、詳しく説明していきます。

「あ」
口を思い切り開けます。※この時、目も一緒にぱっちりと開いて目の周りの筋肉を動かしましょう。

「い」
口を横にいーっと引っ張ります。※頬の高い位置の筋肉まで使っていることを意識しましょう。

「う」
口をしっかりと突き出します。※口のまわり、下あごの筋肉を使います。

「え」
頬の筋肉で口角を高く上げて、笑うような顔を意識します。※口の上側の筋肉を使います。

「お」
口まわり、特に横の筋肉を使うことを意識して発音します。

これを1日2セット行ってみて下さい♪表情筋が少し疲れるくらいまで、力を入れてやるのがオススメ★

是非たるみにくいお肌、そして毛穴をGETして下さいね！

たるみ毛穴のために血行の流れを良くしよう！

もう一つ是非取り入れて頂きたいのは、「血行の流れを良くするマッサージ」を行なう事です。

たるみ毛穴は、表情筋が凝り固まってしまって血行が悪くなる事で、目立ってくる場合があります。

なので、この表情筋のトレーニングに加えて血行の流れが良くなるマッサージを合わせて行うと、たるみ毛穴にアタックしてくれるので、是非セットで行ってみて下さい！

さて、肝心のマッサージ方法ですが、やり方はとーっても簡単

なんと・・・指の腹を使って顔全体をトントンとパッティングしていくだけ

やり方はコチラの動画で確認できますので、是非参考にしてみて下さいね

さて、それでは、今回も「表情筋トレーニング」と一緒に「たるみ毛穴ケア」としてお使い頂けるBIRAIで開発中の商品について、少しだけお話をしたいと思います。

あなたと私をつなぐホッとスペース

いかがだったでしょうか？

今日は、たるみ毛穴に悩んでいる方に向けた表情筋トレーニングの方法を紹介させていただきました。

まだ保湿ジェルクリームのお話しかしていませんが、実は「毛穴の黒ずみ解消洗顔料」もBIRAIで開発中なんです・・・。

そのことについては、次週お話させて頂きますのでお楽しみに～～

「なんだかお肌の調子が気になる」

「毛穴が目立って仕方ない」

など、毛穴ケアをしている中で感じたお悩みや不安がありましたら、

毛穴の開き相談室

コチラまでご相談ください★

あなたの毛穴ケアのご相談に徹底的にサポートさせて頂きます

担当　塩田