こんにちは！
目的地に一発で辿り着かない！
方向音痴一等賞のBIRAIの阿部です 
先日のことなんですが、
駅から徒歩10分のところにある
ショッピングモールで友だちと
待ち合わせをしたんです。
迷う事を予想して
早めに家を出て駅には1時間半前に到着！
（過去の経験から迷子前提！）
案の定、迷いに迷って
目的地に到着したのが、約束時間ギリギリ!
徒歩10分の距離を
1時間半かけて辿り着きました。
歩き回って、
人っ子一人いない
道に入り込んだ時は
「これが神隠し・・・！！！」
って思わずつぶやきました！（笑）
この暑い時期の方向音痴は
ヘロヘロになっちゃいました。
お茶のペットボトルを
もう一本持参しておけば良かった！
次回の迷子になったときの反省として
活かしたいと思います 
さて、お茶といえば
とても身近な飲み物で
毎日口にしている人も多いと思います。
なので今日は、お茶の話題で行ってみましょー
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お茶っていっても、結構種類がありますよね
みなさん、どんなお茶好きですか？
私は、コンビニで買う時はジャスミン茶を
選ぶ事が多い気がします。
あとは、家では麦茶を作ったり、
お友達とお茶をするときは
普段あまり飲まないルイボスティーとか
なんとなくお肌に良さそうなものを
選んだりします。
お茶って健康にいい、とはよく聞きますが
お肌にもいいこといっぱいあるんですよ！！
少しご紹介しますね。
まずは
「ローズヒップティー」
最近はスーパーでもティパックになって
見かけるようにもなりましたね。
ローズヒップはなんといっても
ビタミンCが豊富に含まれています。
その量はレモンの20倍！！w(ﾟoﾟ)w
20倍ってすごくないですか？
ビタミンCはコラーゲン生成に欠かせない成分で
メラニン生成を抑えてくれます。
たるみ毛穴に頼もしい味方です。
ビタミンAはお肌の細胞を活性化させるので
お肌のターンオーバーを促進してくれます。
ビタミンEは血流を促進してくれるので
代謝が良くなり、お肌のターンオーバーを
促進してくれます。
ダブルでターンオーバーを促してくれるなんて
すごいですよねー♪
ちょっぴり酸味があるので
はちみつをいれて飲むとおいしいですよ♪
お次は
「ルイボスティー」
こちらもちらほら見かけるようになりましたね。
レジで会計してもらう時は
自分がちょっとオシャレになったような
感覚になっちゃいます！（笑）
オシャレなイメージ、ありますよね？
ルイボスティーには
「SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）」
という抗酸化物質を豊富に含んでいます。
活性酸素を除去し、お肌の細胞の
新陳代謝を促進してくれます。
活性酸素とは、
よく例えにだされるのは
「リンゴの切り口の変色」なのですが
この茶色く変色してしまうのが酸化です。
ネジが茶色く錆びるのも酸化です。
活性酸素は身体を錆びさせると考えると
分かりやすいですね。
身体が錆びるということは
お肌も老化に繋がるということです。
つまり、たるみ毛穴などの原因にもなる
物質ということです。
えぇ～！！
身体がさびていくなんて！
たるみ毛穴なんて絶対にいやだぁぁぁ！
そんな活性酸素を除去してくれるのは
ルイボスティーに含まれている
SOD（スーパーオキシドジムスターゼ）
というわけです。
ちなみにこのSODはお茶の中では
1番多いそうですよ！
すごいですね！！
今すぐ飲みたくなりますよね？
私も飲みたくなりました！
最後は、私も良く飲む
「ジャスミンティー」
ジャスミンティーにも先ほどご紹介した
ビタミンC、ビタミンEが含まれています。
あとはミネラルも豊富に含まれています。
ミネラルは5大栄養素の一つで、
人間の身体には必要不可欠なものなんですが
体内で合成することができないので
食べ物や飲み物から摂取するしかありません。
このミネラルも豊富に
含まれているというのですから
積極的に飲みたいお茶ですね。
あとは、
女性ホルモンバランスを調整しる働きもあるので
ホルモンバランスの乱れからくる肌荒れ、
毛穴トラブルなどにお悩みの方にも
おすすめしたいお茶です。
皆さんはどんなお茶を飲みたくなりましたか？
私はローズヒップティーを買ってみようと思います。
コラーゲン生成をサポートしてくれる
ビタミンCに期待したいです！
たるみ毛穴ケアにも良さそうです (*^-^*)
たるみ毛穴のケアといえば
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今の時期は熱中症も心配です。
毛穴ケアにも一石二鳥のお茶や
水分をしっかりとって
夏に負けないお肌になりましょー！
お肌のお悩み、夏の毛穴ケアなど
疑問に思っている事など
些細なことでもお気軽にご相談くださいね。
あなたからのご連絡をお待ちしております。
BIRAI 担当：阿部
